ATENÇÃO!
VEM MAIS FRIO AÍ!!
Além dos cobertores e agasalhos extras, que tal acrescentar ALIMENTOS TERMOGÊNICOS na alimentação?
Além de deliciosos, eles também ajudam o corpo a produzir calor e enfrentar melhor esse clima gelado que vem por aí:
- Óleo de coco
- Aveia, quinoa e arroz integral
- Pimenta
- Canela
- Gengibre
- Alimentos ricos em cafeína, como café e chá verde
- Feijões
- Sementes de cominho
- Frutas ricas em vitamina C
- Nozes
- Hibisco
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