¿Qué ejercicios son seguros durante el primer trimestre de embarazo?
En condiciones normales, hacer ejercicio durante el embarazo no solo es seguro, sino también muy necesario. El cuerpo de la futura madre irá cambiando conforme se sucedan los meses. Mantenerse en forma y no ganar más peso del necesario es indispensable. Asimismo, se ha comprobado que el ejercicio físico ayuda a prevenir la preeclampsia y la diabetes gestacional. En este artículo veremos cuáles son los mejores ejercicios para realizar durante el primer trimestre de embarazo.
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