?Use sempre a máscara?
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✅Veja os principais cuidados com a saúde mental
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Com o cotidiano corrido e o grande número de horas dedicadas ao trabalho, é comum que as pessoas não tenham tanto tempo disponível para realizar atividades que sejam positivas para o corpo e a mente. Contudo, os cuidados com a saúde mental são indispensáveis para aumentar a qualidade de vida.
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Por isso, é muito importante organizar a rotina, para que pequenas ações diárias possam auxiliar no bem-estar da mente. Pensando nisso, criamos o post de hoje exclusivamente para dar dicas do que você pode fazer no seu dia a dia para ter uma boa saúde mental e viver melhor. Acompanhe!
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