PátriaBook Logo
    • avancerad sökning
  • Gäst
    • Logga in
    • Registrera
    • Nattläge
Antonio Leão Rocha Cover Image
User Image
Dra för att flytta omslaget
Antonio Leão Rocha Profile Picture
Antonio Leão Rocha

@leaorochapro

  • Tidslinje
  • Grupper
  • Gillar
  • Vänner
  • Foton
  • videoklipp
  • Rullar
Antonio Leão Rocha profile picture Antonio Leão Rocha profile picture
Antonio Leão Rocha
4 år

?Use sempre a máscara?
https://comoemagrece.com.br/secar30dias
.
➡Continuação 02
.
☑Alimente-se com produtos de qualidade
.
.
Outra importante ação para ter uma melhor saúde mental é apostar em uma alimentação saudável e com produtos de qualidade.
.
.
Para tanto, deve-se preferir alimentos naturais como as frutas, os legumes, as verduras, as leguminosas etc.
.
.
Além disso, os suplementos, como os minerais essenciais, completam a dieta e ajudam a manter os níveis necessários de vitaminas no corpo.
.
.
?SIGA O PRÓXIMO CONTINUAÇÃO...
..
⏩Clique e Comente se Está Gostando?
.
#foconadieta #gym #dietalowcarb #receitasfit #emagrecersaudavel #dietasaudavel #detox #muscula #comidadeverdade #jejumintermitente #perderbarriga #emagrecercerto #comidasaudavel #emagrecercomendo #reeducacaoalimentar #fitnessmotivação #fit #emagrecersemsofrer #personaltrainer #treinoemcasa #crossfit #nopainnogain

image
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
Antonio Leão Rocha profile picture Antonio Leão Rocha profile picture
Antonio Leão Rocha
4 år

?Use sempre a máscara?
https://comoemagrece.com.br/pr....ojeto-15-dias-para-s
.
➡Continuação 01
.
☑Durma bem
.
.
A primeira dica para preservar a saúde mental é cuidar do sono. Dormir bem está diretamente ligado ao bem-estar. Durante o descanso, o corpo repõe energias e alinha todo o seu funcionamento, se preparando para o próximo dia.
.
.
Além disso, uma boa noite de sono aumenta a disposição, diminui a ansiedade, reduz o estresse e previne a depressão.
.
.
?SIGA O PRÓXIMO CONTINUAÇÃO...
..
⏩Clique e Comente se Está Gostando?
.
#emagrecer #queroemagrecer #emagrecersemneurose #emagreceragora #queroemagrecercomendo #emagrecerja #dietaparaemagrecer #emagrecerbem #projetoemagrecer #emagrecerfeliz #comoemagrecer #emagrecereserfitness #emagreceremcasa #emagrecerhoje #emagrecerrecomendarobem #emagrecerapido #emagrecerto #emagrecersaudáve #dicasparaemagrecer #emagrecer5kg #emagrecercomreceitas

image
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
Antonio Leão Rocha profile picture Antonio Leão Rocha profile picture
Antonio Leão Rocha
4 år

?Use sempre a máscara?
https://comoemagrece.com.br/27diasparasecar
.
✅Veja os principais cuidados com a saúde mental
.
.
Com o cotidiano corrido e o grande número de horas dedicadas ao trabalho, é comum que as pessoas não tenham tanto tempo disponível para realizar atividades que sejam positivas para o corpo e a mente. Contudo, os cuidados com a saúde mental são indispensáveis para aumentar a qualidade de vida.
.
.
Por isso, é muito importante organizar a rotina, para que pequenas ações diárias possam auxiliar no bem-estar da mente. Pensando nisso, criamos o post de hoje exclusivamente para dar dicas do que você pode fazer no seu dia a dia para ter uma boa saúde mental e viver melhor. Acompanhe!

image
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
Antonio Leão Rocha profile picture Antonio Leão Rocha profile picture
Antonio Leão Rocha ändrade sin profilbild
4 år

image
Tycka om
Kommentar
Dela med sig
 Ladda fler inlägg
    • Manlig
    • inlägg 4
  • Bor i Brazil
    Album 
    (0)
    Vänner 
    (9)
    Gillar 
    (8)
    Grupper 
    (0)

© 2025 PátriaBook

Språk

  • Handla om
  • Katalog
  • Blogg
  • Kontakta oss
  • Mer
    • Integritetspolicy
    • Villkor

Unfriend

Är du säker på att du vill bli vän?

Rapportera denna användare

Viktig!

Är du säker på att du vill ta bort den här medlemmen från din familj?

Du har petat Leaorochapro

Ny medlem har lagts till i din familjelista!

Beskär din avatar

avatar

© 2025 PátriaBook

  • Hem
  • Handla om
  • Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • Blogg
  • Språk

© 2025 PátriaBook

  • Hem
  • Handla om
  • Kontakta oss
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • Blogg
  • Språk

Kommentaren har rapporterats.

Inlägget har lagts till på din tidslinje!

Du har nått din gräns på 100000 vänner!

Filstorleksfel: Filen överskrider den tillåtna gränsen (46 MB) och kan inte laddas upp.

Din video bearbetas. Vi meddelar dig när den är redo att visas.

Det går inte att ladda upp en fil: Den här filtypen stöds inte.

Vi har upptäckt en del barnförbjudet innehåll på bilden du laddade upp, därför har vi avvisat din uppladdningsprocess.

Dela inlägg i en grupp

Dela till en sida

Dela till användare

Ditt inlägg skickades, vi kommer att granska ditt innehåll snart.

För att ladda upp bilder, videor och ljudfiler måste du uppgradera till proffsmedlem. Uppgradera till PRO

Redigera erbjudande

0%

Lägg till nivå








Välj en bild
Ta bort din nivå
Är du säker på att du vill ta bort den här nivån?

Recensioner

För att sälja ditt innehåll och dina inlägg, börja med att skapa några paket. Intäktsgenerering

Betala med plånbok

Lägg till paket

Radera din adress

Är du säker på att du vill ta bort den här adressen?

Ta bort ditt paket för intäktsgenerering

Är du säker på att du vill ta bort det här paketet?

Säga upp

Är du säker på att du vill avsluta prenumerationen på den här användaren? Tänk på att du inte kommer att kunna se något av deras intäktsgenererade innehåll.

Betalningslarm

Du är på väg att köpa varorna, vill du fortsätta?
Begära återbetalning

Språk

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Italian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Portuguese
  • Português
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese