¿Sabías que el entrenamiento de velocidad ayuda a aumentar la fuerza muscular?

Al pensar en aumento de fuerza muscular lo primero que nos viene a la mente es el entrenamiento con pesas o con peso corporal. Incluso muchos deportistas omiten el entrenamiento cardiovascular intenso o prologando para que se «coma» el músculo que tanto esfuerzo les ha costado construir. Todo es cuestión de objetivos. La cuestión es que para aumentar la fuerza muscular, el entrenamiento de velocidad ayuda. Lo vemos en este artículo.

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Todo lo que tienes que saber sobre la cobertura de vehículo de sustitución en tu seguro de coche

Una de las coberturas que ofrecen algunos seguros de coche es la cobertura de vehículo de sustitución. Esta garantía es una de las más demandadas por los usuarios, ya que les garantiza contar con un coche mientras el suyo está en el taller. En este artículo te contamos en qué consiste la cobertura de vehículo de sustitución en los seguros de coche y lo que tienes que tener en cuenta a la hora de incluir esta garantía al contratar un seguro de coche.

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¿Es obligatorio someterse a un chequeo médico antes de contratar un seguro de vida?

Muchas compañías aseguradoras exigen un chequeo médico para contratar un seguro de vida con ellos. Esto plantea varias cuestiones. ¿Es obligatorio hacer ese chequeo médico? ¿Me puede negar? Lo vemos con más detalle a continuación.

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¿Qué ejercicios son seguros durante el primer trimestre de embarazo?

En condiciones normales, hacer ejercicio durante el embarazo no solo es seguro, sino también muy necesario. El cuerpo de la futura madre irá cambiando conforme se sucedan los meses. Mantenerse en forma y no ganar más peso del necesario es indispensable. Asimismo, se ha comprobado que el ejercicio físico ayuda a prevenir la preeclampsia y la diabetes gestacional. En este artículo veremos cuáles son los mejores ejercicios para realizar durante el primer trimestre de embarazo.

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